1 | 浪費了太多的精力在「為小事抓狂」,會忽略了生命的神奇與美妙。 |
2 | 不要過度專注在生活的差錯上。 |
3 | 你擁有的任何成功都是因為不畏懼。 |
4 | 你愈早發現負面思緒正在滾雪球,就愈容易阻止它。 |
5 | 許多你認為「不得了的大事」,其實都只是一些「雞毛蒜皮的小事」,是你自己把小事放大的。 |
6 | 如果你覺得好忙好忙,那也代表你的時間很重要。 |
7 | 告訴自己,要等別人把話說完,才輪到你開口。 |
8 | 做好事是美妙的,不過更神奇的就是--為善不欲人知。 |
9 | 當你不再需要緊緊抓住讚美時,你也就不再依賴別人的注意力。 |
10 | 當下的生活,不是在彩排未來的生活。 |
11 | 把「他們幹嘛那樣?」的想法改成:「他們想教我什麼?」 |
12 | 學會傾聽的人,是最受人喜愛與尊重的。 |
13 | 練習耐性,會讓你放鬆自己、得到平靜。 |
14 | 刻意保持耐心,就能立即加強你的容忍度,是投資報酬率最好的練習。 |
15 | 只要有人把握機會先伸出手去,往往雙方都能獲益。 |
16 | 生氣時要問自己:「一年後你還會在乎這件事嗎?」 |
17 | 生命本來就不公平。 |
18 | 做個human beings(存在的人),而非human doings(做個不停的人)。 |
19 | 在壓力失控之前,先開始注意你的壓力,而非一味提高抗壓性。 |
20 | 每個禮拜都寫信給一個人,表達妳的愛或感激。 |
21 | 認真想像你去參加自己的葬禮,看看你是否忽略了什麼重要的人事物。 |
22 | 告訴自己:人生真的沒什麼好著急的事。 |
23 | 當你開始感覺壓力時,先放下問題,不要焦急主動去分析它。 |
24 | 試著在一天開始的時候,想個應該感謝的人。 |
25 | 開始對陌生人微笑,讓快樂與善意更容易親近你。 |
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