1浪費了太多的精力在「為小事抓狂」,會忽略了生命的神奇與美妙。
2不要過度專注在生活的差錯上。
3你擁有的任何成功都是因為不畏懼。
4你愈早發現負面思緒正在滾雪球,就愈容易阻止它。
5許多你認為「不得了的大事」,其實都只是一些「雞毛蒜皮的小事」,是你自己把小事放大的。
6如果你覺得好忙好忙,那也代表你的時間很重要。
7告訴自己,要等別人把話說完,才輪到你開口。
8做好事是美妙的,不過更神奇的就是--為善不欲人知。
9當你不再需要緊緊抓住讚美時,你也就不再依賴別人的注意力。
10當下的生活,不是在彩排未來的生活。
11把「他們幹嘛那樣?」的想法改成:「他們想教我什麼?」
12學會傾聽的人,是最受人喜愛與尊重的。
13練習耐性,會讓你放鬆自己、得到平靜。
14刻意保持耐心,就能立即加強你的容忍度,是投資報酬率最好的練習。
15只要有人把握機會先伸出手去,往往雙方都能獲益。
16生氣時要問自己:「一年後你還會在乎這件事嗎?」
17生命本來就不公平。
18做個human beings(存在的人),而非human doings(做個不停的人)。
19在壓力失控之前,先開始注意你的壓力,而非一味提高抗壓性。
20每個禮拜都寫信給一個人,表達妳的愛或感激。
21認真想像你去參加自己的葬禮,看看你是否忽略了什麼重要的人事物。
22告訴自己:人生真的沒什麼好著急的事。
23當你開始感覺壓力時,先放下問題,不要焦急主動去分析它。
24試著在一天開始的時候,想個應該感謝的人。
25開始對陌生人微笑,讓快樂與善意更容易親近你。
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